환절기 필수 정보 [면역력을 지키는 방법]
요즘 날씨가 오락가락해서 많은 분들이 감기에 걸릴 위험에 노출되어있는데요이럴때 일수록 면역력이 중요하겠지요!!아래 면연력 자가진단을 통해 진단해보시고면역력을 지키는 방법으로 가족들과 나의 건강을 챙겨보세요 ♣면역력 자가진단♣ ①피로가 잘 풀리지 않고, 쉽게 피로를 느낀다.②환절기에는 반드시, 혹은 자주 감기에 걸린다.③밤에 잠드는 데 시간이 오래 걸리거나, 중간에 자주 깬다.④식사한 후에 소화가 천천히 되는 느낌이 든다. 혹은 잘 체한다.⑤식사한 지 얼마 되지 않아 금세 허기가 진다.⑥변비가 심하다. 혹은 툭하면 배가 아프거나 설사를 한다.⑦변비와 설사, 혹은 단단한 변과 무른 변이 번갈아 나온다.⑧머리가 자주 아프고 뒷목이 뻐근한 느낌이 든다.⑨갑자기 피부가 간지럽거나 두드러기가 날 때가 있다.⑩입안,..