이 세가지만 지켜도 비염을 예방할 수 있다!?
아침, 저녁으로 선선한 가을이 왔네요... 비염 환자들은 갑작스런 날씨 변화가 반갑지만은 않죠~~ㅠㅠ 가을철의 큰 기온 변화는 외부공기의 온도와 습도를 조절하는 코 기능을 방해하여 비염 증상을 악화시키기 때문에 주의가 필요하다고하네요 ■ 알레르기 비염의 생활 속 예방법1. 운동 운동을 통해 체력을 기르고 기초대사량을 높이는 것이 내부의 열원을 보호하는데 큰 도움이 된다. 특히 비염이 있는 소아청소년은 운동을 통해 호흡기도 튼튼해지고 공부할 체력도 얻을 수 있기 때문에 더더욱 운동을 챙겨야 한다. 2. 보온 적절한 온도와 습도는 호흡기 질환 관리의 기본이다. 날씨가 추울 때는 목을 보호하는 스카프를 착용하고 마스크를 쓴다. 매일 배에 뜸을 뜨거나 찜팩 같은 것을 사용하는 것도 좋고 따뜻한 온도의 반신욕도 ..