대인배의 감정관리 7단계 방법

1 참자! 그렇게 생각하라
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 
욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 
 
2 원래 그런거라고 생각하라
예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 
아이들은 원래 그런거 라고 생각하라 
 

3 웃긴다고 생각하라
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라 

4 좋다 까짓 것 이라고 생각하라
어려움에 봉착했을 때는 
좋다 까짓 것 이라고 통 크게 생각하라. 
크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다 

5 그럴만한 사정이 있겠지 라고 생각하라
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. 
내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지
뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야라고 생각하라 
 
6 내가 왜 너때문에라고 생각하라
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데 
그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라 
 
7 시간이 약임을 확신하라
지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라
너무 속이 상할 때는 세월이 약 이라는 생각으로 배짱 두둑히 생각하라

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삶에 지친 여러분들에게
용기를 주는 용기백배 입니다~^^

'용기백배'

안드로이드 : https://goo.gl/6QY7vY
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♣내 마음에 좋은 양식이 되는 글귀♣

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