안녕하세요 행복비타민 티스토리 친구님들!! 다들 연말 잘보내셨나요~? 어느덧 한해가지나가고 2018년이 우리에게 찾아왔네요~~ 다들 건강하게 잘지내시고 계시죠?? 요즘 보니까 날씨가 워낙 추워서그런지 제 주위에는 감기 걸리신 분들이 많더라구요... 안쓰러워서 감기에 대한 좋은 정보들을 전달하기 위해 이 글을 포스팅 하게 되었어요!! 잘 읽어보시고 감기도 예방하시고 혹시 걸렸다하면 아래방법을 조금이라도 실천해주세요~~^^ 자 그러면 지금부터 본문으로 들어가볼게요!!
☆삶의향기의 좋은 글들 ☆
진심은 어디서든 통한다
http://bit.ly/2xA9yqf
당신을 믿습니다
http://bit.ly/2yg7447
잘 이겨 낼 거라 믿어요
http://bit.ly/2xxIkAL
삶의 향기 가득한 곳에서
http://bit.ly/2ycVNS4
몸이 으스스해도 항상 깨끗이 씻어라. 손 씻기는 평소보다 더 열심히 하기!
감기를 앓으면서 몸살이 겹친다면, 씻고 나올 때 추운 느낌 때문에 씻기 싫어지는 사람이 많더라구요! 하지만 항상 몸을 깨끗이 유지해서 더러운 세균을 접할 확률을 줄이는 것이 도움이 된다고 합니다~ 특히 손 같은 경우는 인체 내부로 들어가는 통로에 가장 많이 접하는 신체부위잖아요? 손 씻는 것은 정말 주기적으로 시간을 정해서 항상 깨끗한 상태를 유지하는 것을 추천드립니다~^
무엇보다도 수면을 충분히 취하는 것이 가장 중요하다
잠을 충분히 자는 것은 면역력과 연관되어있다고 보시면 됩니다! 보통 어떤 과제 및 숙제를 하거나 업무를 하는 경우, 몸이 보통 다 피곤하시죠? 그것은 바로 몸에 면역력이 떨어졌다는 소리에요. 감기에 나으려면 면역력이 낮은 상황에 노출되는 것을 줄여야 합니다. 수면을 충분히 취하는 것이 생각보다 중요하기 때문에 항상 오랜 시간 잠을 잘 것을 권합니다!
감기에 걸렸다면, 그 때만큼은 가스비를 아끼지 마라 입맛 없다고 대충 먹지 말고, 평상시보다 더 잘 챙겨 먹어라 ☆삶의향기의 좋은 글들 ☆ 만약 감기에 걸리면 집에 있지 말고 웬만하면 병원에 가라 병원에 가서 진단 받고, 약을 먹는 것이 가장 빠르게 나을 수 있는 최고의 방법입니다! 하지만 감기 걸린 사람들 중 일부는 병원에 가는 것이 귀찮아하시는 분들이 있더라구요. 조금 귀찮더라도 빨리 감기의 고통에서 벗어나고 싶지 않으세요? 감기에 걸리셨다면, 꼭 병원에 가시길 바랍니다! 소수의 사람들은 약에 의존하는 것을 부정적으로 바라보는 사람들도 있더라구요. 이러한 분들같은 경우는 스스로 감기 바이러스와 싸워 면역력을 길러낸다고 하니, 오랫동안 감기에 낫지 않을 경우에 병원에 가시길 바래요! 소금물로 목을 가글한다(소독한다) 감기의 바이러스는 기관지를 통해서 공기 중에서 감염되는게 대부분인데요. 그렇기에 기관지를 소독해주는 것 만으로도 감기는 상당부분이 완화될수가 있답니다~~ 가장 쉬운 소독법을 하나 추천해드리자면 그게 소금물 가글이에요!! 이 때 차가운 물도 괜찮지만 목감기가 걸렸을 때는 오히려 안좋은 영향을 끼칠수도 있으니 따뜻한 물에 물이 너무 짜지않을정도로만 넣어서 해주세요!! 소금물로 가글을 할 경우에는 1일에 3회정도가 적당해요!! 이보다 자주 할 경우에는 오히려 목을 건조하게해 악영향을 끼칠 수 있으니 항상 적당히 하기로해요~~^^
웃고 있는 날이 오고 있어요
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감사하는 마음으로
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오늘 하루
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행복하다 말하니 행복이 찾아오네요
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